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Eternidade 1 - Discípulos 💜

  Compre agora! Click nos Links !  ✔ Clube de Autores   ✔  Hotmart   ✔ Google Play   ✔ Uiclap   Lançamento! Eternidade 1 - Discípulos  É basicamente um livro/agenda, um lugar  para ter o controle do espaço e tempo. Sobre a Verdade Absoluta e o questionamento caótico. Economia da argentina, Guerra, Space X, Fome, Política americana, Antártida, Inundações do Rio grande do Sul, Guerra no Oriente Médio, Vacinas e Estação Espacial Internacional.  Considerações do Autor Este livro foi um desafio, muitas dificuldades enfrentei até a publicação. Neste livro você vai encontrar a forma de ler e usa-lo para o controle do tempo. Administrando sua vida da melhor maneira possível. É um livro sobre sonhos, de tudo aquilo que uma pessoa pode conseguir. Sempre em busca da sobrevivência humana no caos. São 13 capítulos que contam como parte dos 20 dias do planejamento, representam os meses do ano com um mês especial dedicado as férias. Bem didático, com i...
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Ômega 3 ✅

 


Os ácidos graxos ômega 3 (português brasileiro) ou ómega 3 (português europeu), como o ácido alfa-linolênico, ácido eicosapentaenoico e o ácido docosa-hexaenoico, são ácidos carboxílicos poli-insaturados, em que a dupla ligação está no terceiro carbono a partir da extremidade oposta à carboxila. Muitos deles (e outros ômega 6) são chamados de "essenciais" porque não podem ser sintetizados pelo corpo e devem ser consumidos sob a forma de gorduras.

Porém nem todos os ômega 3 são iguais. O “bom” ômega 3 é o de cadeia longa (ácidos graxos de cadeia longa), e o menos adequado, com poucos benefícios para a saúde, são os ácidos graxos de cadeia curta.

Ômega 3 – Wikipédia, a enciclopédia livre (wikipedia.org)

O ômega 3 é um tipo de gordura benéfica para a saúde, com propriedades anti-inflamatórias e diversos benefícios. Ele pode ser encontrado em alimentos como peixes de mar (como salmão, atum e sardinha), sementes (como chia e linhaça) e também em suplementos. Aqui estão alguns dos principais benefícios do ômega 3:

  1. Diminui a inflamação: O ômega 3 reduz a produção de substâncias inflamatórias, o que pode ser útil no tratamento de doenças como a inflamação intestinal ou artrite reumatoide. Além disso, ajuda a prevenir danos celulares que podem levar ao câncer1.

  2. Protege contra doenças cardiovasculares: O ômega 3 ajuda a reduzir o colesterol ruim e os triglicerídeos, melhorando o funcionamento das artérias e prevenindo infarto, arritmia e derrame cerebral1.

  3. Evita a formação de coágulos: Especialmente o DHA e o EPA (componentes do ômega 3) têm propriedades anticoagulantes, reduzindo a formação de coágulos sanguíneos e prevenindo complicações graves como trombose venosa profunda ou embolia pulmonar1.

  4. Combate a depressão: O ômega 3 protege as células do cérebro, melhorando sua atividade e auxiliando no tratamento da depressão, diminuindo sintomas depressivos e perturbações do sono1.

  5. Ajuda a combater a asma: Sua ação anti-inflamatória também pode ser benéfica para pessoas com asma, reduzindo o risco de crises1.

Lembre-se de que é importante consumir ômega 3 de forma equilibrada e, se necessário, com orientação médica ou nutricional1. 🐟🌱

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