Pare de fumar - Planejamento

Pare de fumar - Planejamento

Pare de fumar - Dia 1 (29/08)

Comecei assistindo a um filme chamado The Whisper Man, é legal, rendeu ótimas risadas. É um filme de suspense, mas não tira o sabor cômico da rivalidade. Ele entra em um caminho sobrenatural, e com o real com relações, drogas e negociações. Mas talvez, seja só meu humor negro nos diálogos de enfrentamento.

Essa foram as primeiras horas, estou com vontade de fumar, mas encontrei um achocolatado e isso matou minha vontade por enquanto.

O dia correu bem as 15 horas já havia cochilado algumas vezes, já nas 22 horas percebo que meu humor está ligado a fissura da falta do cigarro.

Bom já passou 24 horas sem fumar, mereço um prêmio talvez um cigarro. Na verdade passei as últimas horas negociando com meu cérebro se eu fumo ou não, talvez eu não devesse parar de imediato e sim aos poucos, normalmente eu teria fumado 2 maços de cigarro no dia.

Foram 20 anos fumando de um a dois maços por dia.

Por fim consegui passar as primeiras horas sem fumar.

Pare de fumar - Dia 2 (30/08)

Comecei o dia bem sem fumar, independente das minhas escolhas percebi que o processo de parar de fumar é semelhante ao parar de beber.

Então devo fazer de maneira gradual.

Especialmente o estresse causado na rotina, elimina minha vontade de parar ocasionando em impulso para o fumo.

Como eu tenho todos os cabelos brancos aos 38 é fácil notar o nível de stress nesse tempo.

Eu poderia parar de vez, se o ambiente já estivesse organizado, mas não é o caso. Embora esta derrota seja amarga, sinto vitória sobre o momento exato que escolhi fumar.

Amanhã posso organizar meu tempo, para assim fazer um ciclo mais longo sem fumar, este foram um pouco mais de 24 horas chegando até as 22 horas. 

No final descobri que essa experiência afeta bastante meu humor, existe uma expressão espontânea de sons e palavras, que são realmente um caminho para a felicidade, embora que ser privado dessa expressão possa ser realmente frustrante.

ETERNIDADE 1 - A MAGIA📓
https://eternidade1.blogspot.com/2023/06/eternidade-1-magia.html
ETERNIDADE 1 - DISCÍPULOS💜
https://eternidade1.blogspot.com/2024/07/eternidade-1-discipulos.html

 Chaves do tempo: Sacrifício, Guerra, Responsabilidade e Disciplina.