Mais um dia, hoje foi um dia difícil para alguns marcado pela queda de um avião, mas não vamos estragar minha felicidade hoje, por que os recursos foram renovados e significa que posso continuar com alegria até o final dos recursos.
Posso retomar de onde parei, dando continuidade aos livros, vídeos, jogos, e postagens acadêmicas referentes ao que foi mencionado nos livros.
Entretanto hoje percebi que há a necessidade de explicar uma habilidade humana, talvez um requisito fundamental para o mergulho nas ondas caóticas.
Estou falando do movimento automático do corpo e da mente, onde se faz presente em tarefas repetitivas cuja conclusão é sempre assertiva independente do que esteja pensando durante o processo.
Essa habilidade especial garante que você possa analisar variáveis caóticas sem perder o que esteja fazendo.
Um exemplo simples, lavar louça, você pode lavar se preocupando em tirar a sujeira dos pratos ou reduzir o consumo da agua, entretanto pode pensar em outras coisas enquanto lava a louça. Um exemplo melhor está no banho onde é quase que instintivo pensar em outros assuntos além do próprio banho, como musica por exemplo.
Como usar está habilidade sem cometer falhas?
As vezes você pode se atrapalhar quando usa mais do que pode suportar, por exemplo, realizar sua tarefa base, pensar sobre questões relevantes e ouvir a reportagem na televisão.
Perceba que não são duas mais três linhas de pensamento ao mesmo tempo.
Dizem que seres humanos usam pouco o cérebro.
Há uma razão nisso, o lado esquerdo do cérebro está associado ao uso de linguagem e habilidades lógicas, e o lado direito associado a habilidades visuoconstrutivas (praxia visuoconstrutiva) e criatividade artística.
Ter isso em mente é crucial para direcionar cognição para o lado esquerdo do cérebro.
Para resolução de problemas, memória e atenção ao controle total.
Em outras palavras o movimento de cognição entre os hemisférios cerebrais ocorre através de uma estrutura do cérebro chamada de corpo caloso.
Esta ponte permite o uso de 100% da sua capacidade cerebral, em outras palavras você pode evoluir de um macaco para um mestre em pouco tempo.
Como ativar a transferência de informação para a ponte corpo caloso?
Para realizar o uso da habilidade é necessário prática, alguns fatores que beneficiam o cérebro e que estão intimamente ligados a possíveis estímulos da região esta a atividade bilateral, musica por exemplo, ao tocar um instrumentos você estimula partes do cérebro incluindo o corpo caloso.
Eu costumo usar a musica Whisky in the jar, antigamente usava partes da trilha sonora do senhor dos anéis.
Exercícios cognitivos está é a parte onde seu cérebro realmente é exigido, desafios lógicos de raciocínio rápido e coordenação especifica. É como um jogo de quebra cabeça onde a peça que falta é você que vai criar, mas deve conhecer todo o processo de montagem do quebra cabeça para enfim concluir.
Atividade física com o tempo vai poder pensar enquanto realiza uma atividade física, chamamos de memoria motora, além do registro na memoria o movimento registrado pode ser encontrado ao longo do tempo, Logo é como andar de bicicleta.
E a alimentação rica em antioxidantes e omega 3. Eu particularmente e exageradamente consumo café e açúcar.
Em meu metabolismo o café ajuda na memória, funções cognitivas e estimula meu sistema nervoso central, já o açúcar é bem prejudicial equilibrando as coisas. Entretanto ambos interferem no aumento da dopamina.
Ao fim um equilíbrio cerebral é obtido através da dopamina (negra) e corpo caloso (branco), onde compartilham o espaço com o grande vermelho e azul dos dendritos e o axônios (mesmo sendo incolor).
Neurônios são usados para a condução de impulsos nervosos, impulsos elétricos como aquele impulsos para mexer seu dedão do pé.
Impulso longo entretanto curto, o lado esquerdo do seu cérebro não está muito distante do lado direito mais é importante conhecer a potencia dos impulsos no seu corpo.
Bom hoje é um dia feliz então vamos falar de felicidade, a serotonina é conhecido como hormônio da felicidade, eu particularmente tenho altos níveis desse hormônio, pois gosto de trabalhar com prazer e consumo uma dieta a base de ovos regularmente.
Espero compartilhar um pouco de felicidade, evolução humana imediata. Espero que com níveis elevados de atividade cerebral não exagerem, e foquem no propósito de suas vidas.
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