Choque térmico ✅

 

Choque térmico refere-se ao fenômeno que em geral leva à quebra de um material devido a uma variação brusca da temperatura.

O vidro e a cerâmica são exemplos de materiais suscetíveis a esse tipo de colapso devido a sua baixa resistência aos choques mecânicos (alta dureza e baixa ductibilidade), sua baixa condutividade térmica e seu elevado coeficiente de expansão térmico.

Choque térmico – Wikipédia, a enciclopédia livre (wikipedia.org)

O choque térmico ocorre quando o corpo enfrenta uma mudança brusca de temperatura. Isso pode acontecer ao transitar rapidamente entre ambientes quentes e frios. Os efeitos variam dependendo da direção da mudança de temperatura:

1. Do frio para o calor:

   • As artérias e vasos sanguíneos, que normalmente estão mais estreitados, dilatam rapidamente.
   • A pressão arterial cai, causando tontura, rubor facial, batimentos rápidos e transpiração excessiva.
   • Pessoas com pressão naturalmente baixa podem sentir esses sintomas de forma acentuada.
   • Desidratação também pode ocorrer.

2. Do calor para o frio:

   • Ocorre uma rápida vasoconstrição, seguida de um esforço da circulação.
   • Isso leva a uma elevação perigosa da pressão arterial.
   • Em pessoas mais idosas ou com problemas de saúde, pode causar dores no peito, arritmias cardíacas e até falência cardíaca.

Para evitar o choque térmico, é importante se proteger e adaptar gradualmente às mudanças de temperatura. Mantenha-se hidratado e vista-se adequadamente para o clima. Se sentir sintomas graves, procure atendimento médico¹²³.

Para evitar o choque térmico, siga estas dicas:

1. Adapte-se gradualmente: Ao mudar de ambientes com temperaturas diferentes, faça a transição de forma gradual. Por exemplo, se estiver saindo de um local frio para um ambiente quente, tire as camadas de roupas aos poucos.

2. Hidrate-se: Beba água regularmente para manter-se hidratado. A desidratação pode agravar os efeitos do choque térmico.

3. Vista-se adequadamente: Use roupas adequadas para o clima. No frio, proteja-se com agasalhos; no calor, opte por roupas leves e respiráveis.

4. Proteja-se do sol: Use protetor solar e evite exposição direta ao sol por longos períodos.

5. Descanse em ambientes climatizados: Se possível, descanse em locais com temperatura controlada para evitar mudanças bruscas.

Lembre-se de que cada pessoa reage de maneira diferente, então esteja atento aos sinais do seu corpo e tome medidas para evitar o choque térmico. 😊